Was ist Nordic Walking?

Nordic Walking wurde ursprünglich von finnischen Skilangläufern fürs Sommertraining entwickelt. Beim Nordic Walking werden 90% der Muskulatur beansprucht. Es werden wesentlich mehr Kalorien verbrannt als beim Walking. Die Gelenke und die Wirbelsäule werden beim Gehen auf der geraden Strecke durch die Stöcke um fünf Kilo entlastet. Nordic Walking bietet jedem Sportler das richtige Programm. Anfänger erlernen schnell die Technik und können dann auf ihre Bedürfnisse abgestimmtes Ausdauertraining absolvieren und der Profi-Ausdauersportler kann sich durch Laufen mit den Stöcken, der Doppelstocktechnik oder dem Hopserlauf völlig verausgaben. Die Muskeln werden wieder ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Lästige Verspannungen im Nacken werden durch regelmäßiges Training gelöst.

Bei der Auswahl der Ausrüstung stehe ich Ihnen gerne mit Rat und Tat kostenlos zur Verfügung.